Pirmdiena, 23. februāris, 2009 .
Hei! Visi, kas lieto nike+, lai paceļ rokas un dodas uz nike+ grupu, kura pārstāvēs Latviju plašajā nikeplus.com pasaulē. Lai iekļūtu grupā nepieciešams pieteikties: nike+ Team Latvia (Latvija).
Kas ir nike+?
Šobrīd grupā jau ir 6 skrējēji, bet ar to ir krietni par maz, nedomāju, ka Latvijā ir tik maz to skrējēju, ņemot vērā, ka visi nepieciešamie rīki, jau vairākus gadus ir nopērkami vietējos veikalos.
Kāpēc nepieciešama šāda grupa?
- lai varētu saprast un apzināt, cik tam mūsējo ir šajā nike komūnā iesaistījušies
- papildus motivācija skrējējiem (iespēja salīdzināt savus rezultātus)
- iespēja apmainīties ar labākajiem skriešanas maršrutiem
- tā būtu iespēja sarīkot iekšējas virtuālās sacīkstes
- iespēja rīkot sacensības pret citām valstīm, piemēram, brāļiem leišiem vai ikauņiem
- un droši vien, ka iespējams izdomāt arī citus labus iemeslus
Tāpēc lieki netērējiet laiku un reģistrējieties nike+ team Latvija.
Trešdiena, 21. janvāris, 2009 .
Es jau pirms kāda laika pastāstīju par virtuālo treneri, kas austiņās, enerģiskas mūzikas fonā, stāsta, kā jāskrien, lai sasniegtu maksimālu efektu. Lūk, šoreiz es esmu atradis iespēju tikt gan pie iepriekšējā treniņa mūzikas, gan pie vēl diviem papildus diskiem/treniņu programmām.
turpināt lasīt
Svētdiena, 14. septembris, 2008 .
skriešanas intensitātes grafiks
Manā rīcībā ir nonākusi Nike+ treniņu programma, kas sastāv no viena mp3 faila un pdf pamācības. Atskaņojot mūzikas failu, jūs dzirdēsiet profesionāla trenera norādījumus par skriešanas gaitu, kā arī pavadījumā būs salipināta atbilstoša ritma mūzika.
turpināt lasīt
Ceturtdiena, 11. septembris, 2008 .
20. septembrī Mežaparkā notiks Nike Rīgas izaicinājuma skrējiens. Distance 7 km. Attāluma ziņā nekas daudz, bet, lai noskrietu mudīgā tempā, jābūt kaut cik normālā formā.
Ņemot vērā, ka atbalstītāju un sponsoru šim pasākumam netrūkst 5 Ls dalības maksa šķiet nedaudz pārspīlēta, bet varbūt tas ir speciāli domāts, lai samazinātu svētdienas skrējēju apjomu un nebūtu mega liels pūlis mežā.
turpināt lasīt
Pirmdiena, 14. aprīlis, 2008 .
Sestdien noskrēju pirmo 13 km garo skrējienu savā mūžā. Skriešanas laiks gandrīz precīzi pusotra stunda.
turpināt lasīt
Svētdiena, 2. marts, 2008 .
Es nezinu, kas bija noticis, taču šie bija 6 smagākie kilometri manā mūžā.
No rīta pamodos un lēnā garā devos laukā. Pirmie 2 km bija forši. Jutos labi un miglainās Juglas ielas bija patīkami vēsas. Gaiss bija tāds… biezs, no ezera cēlās vēsi miglas blāķi.
3. kilometrs bija galīgi neforšs. No vēsā gaisa vairs nebija ne miņas. Karsti, lai gan skrēju šortos. Līdz 4. saņēmos un atguvu vienmērīgu tempu. Uzliekot jestrāku mūziku skriešana sanāk sparīgāka.
5. kilometra beigās nogurums un bezcerīgas domas. Pusmaratons šķiet muļķīgs. Skriešana ir idiotu nodarbe. Kreisās kājas ieaugušais īkšķa nags ir panācis to, ka labā kāja tiek izmantota gandrīz dubulti. Ar kreiso tikai atsperos. Iešu atkal pie ārstes, lai sadakterē reizi par visām reizēm.
Saņemos un godīgi noskrienu pēdējo kilometru. Pēc tam soļoju pēdējos pāris simts metrus līdz dzīvoklim. Jūtos nelabi.
Sula + duša savādā veidā ietekmē ķermeni un domāšanu. Jūtos labi. Nē, lieliski! Svaigs un kā no jauna piedzimis. Diena ir sākusies perfekti.
Pirmdiena, 25. februāris, 2008 .
motivējoša. šodien skriešu pirmo reizi jaunajā 2008. gadā. paldies nike par apaviem un apple par nike+
varbūt arī jūs iegūsiet motivāciju skriešanai noskatoties šo:
Reklāma augstākā kvalitātē: nikeplus.com
jaunākie komentāri