stipro skrējiens

2010. gada pavasarī, 10.aprīlī notiks pirmais ekstrēmais izturības skrējiens Latvijā – Stipro Skrējiens. Un es tajā piedalīšos. Vienmēr esmu gribējis tādā pasākumā piedalīties. Droši vien jūs esat TV kastē redzējuši kā tas izskatās: cilvēki lien, skrien, krīt un brien...

dodies skrējienā ar virtuālo treneri

skriešanas intensitātes grafiks Manā rīcībā ir nonākusi Nike+ treniņu programma, kas sastāv no viena mp3 faila un pdf pamācības. Atskaņojot mūzikas failu, jūs dzirdēsiet profesionāla trenera norādījumus par skriešanas gaitu, kā arī pavadījumā būs salipināta atbilstoša...

mans pirmais 13 km skrējiens

Sestdien noskrēju pirmo 13 km garo skrējienu savā mūžā. Skriešanas laiks gandrīz precīzi pusotra stunda. Vidējais ātrums 8,67 km/h. Gandrīz 7 minūtes uz katru kilometru. Atkal baigi lēni. Ja neskaita pirmo kilometru tad lielākais ātrums bija astotajā kilometrā –...

42,195 kilometri

Esmu atradis sev vēl vienu labu blogu ar nosaukumu 42,195 kilometri. blog.broka.lv autors Signis ir sev un citiem apsolījies 3 gadus trenēties un skriet. Viņa mērķis šo 3 gadu laikā ir piedalīties maratona skrējienā. Noprotu, ka skriešana ir tikai viena no blogā...